Qu'est-ce que la méthode Hypno-Natal®?
Créée et enseignée depuis vingt ans par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, l’Hypno-Natal® est une méthode d'accompagnement des femmes enceintes par l'hypnose.
L'objectif est de les amener à développer toutes leurs ressources positives et à regagner confiance en leurs compétences à devenir mère. L’Hypno-Natal® offre des outils pour gérer le stress, apaiser les émotions et soutenir le lien parent-enfant avant et après la naissance.
L’Hypno-Natal® permet :
d'apprendre à se relaxer
d'apaiser les tensions lors de la grossesse
de soulager les maux de la grossesse
de surmonter son stress et ses peurs
d'agir mentalement sur la perception des douleurs
de renforcer son assurance
d'intensifier le lien mère-enfant
de diminuer les risques d’interventions instrumentales ou médicamenteuses
de mieux vivre le post-accouchement
Les séances combinent visualisations, respiration guidée et exercices adaptés à chaque parent, afin de créer un cadre sécurisant et favorable à l’épanouissement émotionnel. Cette approche aide à accueillir la naissance de manière positive et à vivre pleinement les émotions qui y sont liées.
Le deuxième parent est le bienvenu lors des séances.
Il peut ainsi partager ce moment, découvrir des outils pour accompagner au mieux la future mère et apprendre à gérer ses propres émotions.
Cette méthode n’est pas un accompagnement thérapeutique et physiologique. Elle vient en complément d’un suivi médical.
Quand commencer ?
L’accompagnement débute généralement à partir du 4ᵉ ou 5ᵉ mois de grossesse.
Il se déroule en 4 séances d’environ 1h30, espacées de plusieurs semaines, afin de vous laisser le temps d’intégrer chaque étape à votre rythme.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance aborde un thème spécifique en lien avec la grossesse et l’accouchement.
Elle se compose :
d’un temps d’échange
suivi d’une séance de relaxation guidée, utilisant des images, des métaphores et des ressentis corporels
Ces temps permettent de favoriser un état de détente profonde et de renforcer votre confiance.
Un accompagnement qui se prolonge chez vous
Au fil des séances, vous recevez :
un livret de suivi
des enregistrements audio
Ces supports vous permettent de vous entraîner chez vous, en toute autonomie, et d’ancrer progressivement les bénéfices des séances.
Une place pour le deuxième parent
Chaque séance s’adapte à vous, à votre vécu et à votre rythme.
Vous avancez pas à pas, dans un cadre sécurisant, pour vivre votre grossesse avec plus de sérénité et de confiance.
Un accompagnement respectueux de votre rythme
Comment se déroule l'accompagnement Hypno-Natal® ?
Cabinet CARPE DIEM
Résidence "Les Alizés"
1 rue des Prévôts
21600 LONGVIC
Vanessa BLANCHET-GUIDON Accompagnement au mieux-être