Qu'est-ce que le RITMO®?
Le RITMO® (Retraitement de l'Information par les Mouvements Oculaires) est une technique douce proche de l'EMDR qui permet de retraiter des expériences ou souvenirs difficiles afin de réduire leur impact émotionnel. Elle aide à transformer les émotions bloquées et à retrouver plus de légèreté et de sérénité au quotidien.
Cette méthode agit sur le corps et les émotions, en permettant de désamorcer les schémas répétitifs et d’apporter un meilleur équilibre intérieur. Les séances sont guidées et structurées, offrant un cadre sécurisant pour accompagner les ressentis et faciliter le lâcher-prise.
Le RITMO® peut soutenir la gestion du stress, améliorer la confiance en soi et aider à retrouver un rapport plus harmonieux avec ses émotions.
Comment se déroule une séance de RITMO® ?
Une séance débute toujours par un temps d’échange, permettant de recueillir votre histoire et d’identifier la situation à accompagner.
Nous mettons ensuite en place un lieu de sécurité imaginaire, afin que vous puissiez vous sentir en confiance tout au long de la séance.
Le travail se poursuit avec un protocole spécifique visant à accompagner la désensibilisation des émotions identifiées à votre rythme.
Selon votre sensibilité, la séance peut s’appuyer sur :
des mouvements oculaires
des stimulations bilatérales, par le toucher (épaules, genoux)
Ces stimulations permettent d’accompagner le traitement de certaines informations émotionnelles.
Vous restez pleinement acteur de votre accompagnement. Le rythme de la séance s’adapte à vous, à ce que vous êtes prêt(e) à explorer, sans jamais forcer.
Une ou plusieurs séances peuvent être nécessaires selon votre situation.
L’hypnose peut intervenir en complément pour favoriser un état de conscience propice à ce travail et renforcer l’effet des protocoles.
Cabinet CARPE DIEM
Résidence "Les Alizés"
1 rue des Prévôts
21600 LONGVIC
Vanessa BLANCHET-GUIDON Accompagnement au mieux-être